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Meuf ! Est-ce que toi aussi, tu as cette petite voix dans ta tête qui te rappelle presque tous les jours que tu n’y arriveras jamais, que la vie des autres est meilleure que la tienne et gnagnagni et gnagnagna ?
Je te rassure, moi aussi, ça m’arrive aussi mais j’ai trouvé la solution pour la faire taire. La méthode Coué, tu connais ? C’est une pratique de plus en plus courante qui consiste à se répéter au moins 30 fois chaque matin et soir des affirmations positives afin d’améliorer son état physique et mental.
Car oui, la répétition est puissante, elle a marqué nos vies depuis toujours (que ce soit pour apprendre des chansons ou, moins drôle, te faire acheter n’importe quoi dans les magasins via la répétition des pubs à la télévision).
À l’inverse, se répéter des affirmations négatives (je n’y arriverai jamais, je n’aurai jamais ce job, etc.) peut mener à l’anxiété et la dépression, car nous attirons ce que nous pensons, selon la loi de l’attraction.
Pour changer mon discours intérieur, j’ai créé ces 9 écrans de verrouillage pour discrètement, bombarder mon cerveau de pensées positives.
Pourquoi des écrans de verrouillage ? Parce que je sais que mon téléphone, je le consulte très souvent et qu’il peut donc devenir un outil précieux.
Comment ça marche ?
Tu mets le fond d’écran dont tu as le plus besoin en ce moment et tu relis la phrase à chaque déverrouillage de ton téléphone.
Se répéter ces petites phrases magique tous les jours, c’est comme planter une graine dans ton subconscient, la faisant grandir jour après jour pour t’aider à devenir plus forte que jamais.
